La Respiration Numérique est une démarche qui vise à reprendre du recul sur nos outils, nos usages et nos rythmes numériques.
Face à l’accélération, à la surcharge d’informations et à la complexité des systèmes, il devient nécessaire de retrouver des espaces de clarté, de simplicité et de maîtrise.
Vision
Je considère que l’information et les technologies sont des biens communs. Elles doivent servir le bien-être collectif, encourager la coopération et soutenir une transition écologique et sociétale.
Je me définis comme une interface entre l’humain et la machine, et non comme un informaticien isolé derrière son écran.
Approche
La démarche repose sur une idée simple : partir des besoins réels des personnes et des collectifs, plutôt que des outils eux-mêmes.
- Comprendre les usages existants
- Identifier ce qui est utile et ce qui ne l’est pas
- Simplifier les outils et les pratiques
- Adapter les solutions aux personnes
- Favoriser l’autonomie plutôt que la dépendance
Principes
- Sobriété : utiliser moins, mais mieux
- Clarté : rendre les systèmes compréhensibles
- Autonomie : permettre aux personnes d’agir par elles-mêmes
- Responsabilité : prendre en compte les impacts sociaux et écologiques
- Adaptation : ajuster les outils aux réalités du terrain